Правильное питание при диабете 2 - го типа
Причины заболевания сахарным диабетом 2-го типа - кратко.
Причиной заболевания диабета второго типа (инсулиннезависимого) принято считать генную предрасположенность(наследственность). То, что это произойдет (при заболевании одного из родителей):
а) у человека тучного, ведущего неподвижный образ жизни, часто болеющего простудными заболеваниями - вероятность до 80 %;
б) у человека с нормальным весом, ведущим не спортивный образ жизни - до 30%;
в) у человека спортивного - 5 - 7%.
Одной только наследственности не достаточно. Чтобы запустить механизм заболевания нужны катализаторы, коими являются:
1. Нервное потрясение.
2. Лишний вес на фоне прогрессирующей гипертонии и чрезмерного употребления углеводосодержащей пищи.
3. Частые инфекционные и простудные заболевания. Особенно опасно возникновение частых простуд; запущенные формы кори, краснухи, ветрянки симптомы которых в начальной стадии нередко ярко себя не проявляют; при этом заболевший не получает должного своевременного лечения.
Так что физнагрузка, как профилактика, важна в любом виде. Хотя бы экспандером…Лучше всего гимнастика в сочетании с длительной ходьбой. Это позволит укрепить иммунную систему, что повысит устойчивость организма к различным инфекциям.
Профилактикой сахарного диабета второго типа можно считать проведение следующих мероприятий (особенно это необходимо при наличии предрасположенности):
1. Исключение из рациона сладких газированных напитков, ограничение кондитерских изделий.
2. Контроль артериального давления. При обнаружении склонности к гипертонии или ее диагностировании - обязательно ее лечение. Цель - уровень давления крови привести к норме.
3. Контроль веса тела. При его избытке - снижение суточного общего объема (количество калорий) принимаемой пищи.
4. Ограничение употребления медицинских препаратов различного направления.
5. Поддержание хорошего присутствия духа.
На многие вопросы, касаемые таких тематик, как "Почему вес тела влияет на сахар крови?", "Как и насколько опасна гипертония при диабете, и вообще высокое давление крови насколько опасно для человека?", "Почему часто выпадают зубы у диабетика. как этого избежать?", есть ответы и консультационные разъяснения в статьях, приведенных по ссылкам ниже в списке:
Гипертония http://www.diainfo2tip.com/cat_cat_N/16.html
Диабет http://www.diainfo2tip.com/cat_cat_N/22.html
Пародонтоз http://www.diainfo2tip.com/cat_cat_N/24.html
На вопрсы читателей отвечают практикующие специалисты, которые совершенно не заинтересованы коммерчески и дают ответ абсолютно бесплатно. Для таких специалистов важен не профит, а донесение темы здоровья до каждого человека.