Как измерять кровяное давление тонометром.
При замере давления крови необходимо находиться в состоянии покоя. Замер проводится натощак или через 2 - 3 часа после еды, или не менее чем через час после физической нагрузки. При подозрении на начало или течение гипертонического криза замер АД производится незамедлительно, не взирая на время приема пищи. Методика измерения давления крови ручным тонометром следующая:а) на обнаженное предплечье руки 3 - 4 см выше локтевого сустава накладывают и закрепляют манжет таким образом, чтобы проходил палец;
б) приложить в локтевом сгибе к плечевой артерии фонендоскоп таким образом, чтобы при накачивании воздухом манжеты он был зафиксирован под манжетой;
в) закачать в манжету воздух баллоном до уровня, на 30 - 40 единиц больше ожидаемого АД (верхнего артериального давления), предварительно закрыв выход воздуха из манжеты путем закручивания винта на баллоне. При этом резиновый баллон находится в правой руке, винт повернут "на себя". По часовой стрелке - воздух закрыт, против - открыт;
г) медленным вращением винта на резиновом баллоне выпускать постепенно воздух, снижая давление. В определенный момент прослушивается громкий звук - тон. Цифры на манометре, на которые указывает стрелка в этот момент, показывают систолическое давление (верхнее). При дальнейшем падении давления тоны слабеют и в момент исчезновения стрелка указывает на уровень диастолического (нижнего) давления.
Данную методику можно успешно применять для замера давления самому себе. Несколько тренировочных замеров, и весь процесс будет занимать считанные минуты.
Видеоролик - замер сахара в крови. Прокалывется большой палец, который реже всех учавствует при работе с клавиатурой. Автор этого ролика так же использует Ван Тач Ультра.
По поводу приборов: при гипертонии и сахарном диабете важно - каким приспособлением происходит бритье, как мужчинам, так и женщинам, желательно использовать мужские электробритвы и электрические приборы для ухода за женской кожей. Очень болезненны порезы, при гипертонии трудно остановить кровотечение, а сахарный диабет усложняет заживление ран. Поэтому при данных заболеваниях от бритвенных станков желательно воздержаться.