ГЛАВНАЯ     

Коктейли для детоксикации организма 

Пожалуй, все так или иначе озабочены вопросами поддержания своего здоровья, похудения, обладания хорошей физической формой. Люди пробуют множество разных диет, увлекаются новыми, порой экстремальными видами спорта, специфическими восточными практиками, например йогой или цигуном, лечебной гимнастикой, танцами.

В наш век в моду входят спортивные здоровые люди, не засоряющие свой организм фаст-фудом, другой вредной, например, жирной пищей, алкоголем или сигаретами. Быть здоровым и физически крепким стало модно и престижно. Так же самостоятельно, при помощи подобранных специалистом диет и комплексных гимнастик, избавляться от начальных стадий различных недугов http://vesanet.com. ЗОЖ – осознанный выбор людей, желающий прожить качественную и долгую жизнь.

Но помимо всех уже известных способов и приемов ЗОЖ существуют некоторые хитрости в здоровом питании, которые помогут избавить организм от токсинов и многих других вредных веществ, мешающих добиться максимального эффекта от тренировок, комплексных витаминов и пр.

Это детокс-коктейли. Состоящие из натуральных продуктов, они помогут отчистить почки, печень, улучшить память и состояние кожи, сжечь жир, который, к сожалению, откладывается теперь на органах, а не под кожей. Кроме того, они обогащены витаминами и полезными элементами, и в случае авитаминоза сослужат хорошую службу организму.

Существует ряд рецептов, которые доступны каждому и в любое время года. А именно фруктово ягодные коктейли.

1. Яблоки и банан. Для приготовления коктейля берется половина банана и половина зеленого яблока. Можно добавить небольшое количество отрубей.

Внимание! Кожуру можно не чистить, ведь это витамин С и пектин. По данным исследователей пектин помогает продлить и улучшить нашу жизнь.

2. Шпинат. Здесь используются 2 яблока, шпинат (2 горсточки), чайная ложечка имбиря, 2 чайных ложечки меда, стакан фильтрованной воды. В первую очередь перемалываем в блендере овощи и фрукты а затем заливаем воду.

Шпинат восполнит недостаток йода в организме, что очень важно для многих стран постсоветского пространства, а мед обеспечит иммунитет. Готовим коктейль в скоростном блендере.

3. Цитрусовые. Он состоит из 1 банана, апельсина, стакан зеленого чая обязательно охлажденного, 2 чайных ложечки меда, пол лимона, грейпфрут.

Зеленый чай и такие цитрусовые – лучшее средство для очищения организма, а грейпфрут придает заряд бодрости и свежести за счет большего содержания витамина С, чем даже в лимоне и апельсине.

4. И самый простой – имбирный коктейль. В каждом хозяйстве найдется чайная ложечка меда, немного имбиря, сок одного лимона и стакан теплой воды.

Этот чудесный коктейль эффективен на пустой желудок и перед сном. Самое мощное средство для быстрого выведения токсинов.

Все коктейли можно приготовить в блендере и для развлечения дать им смешные названия.

Будьте здоровы.