ГЛАВНАЯ     

Кофе друг или враг беременной? 

Даже такое прекрасное положение женщины, как беременность, не может удержать ее от чашечки ароматного кофе. Особенно оно притягивает взор женщины, поскольку может настроить ее на активный лад, разбудить, снять усталость, успокоить.

Однако, у этого напитка также имеются отрицательные стороны. Кофе способствует обезвоживанию организма, а так же вымыванию из него кальция, повышает артериальное давление.

Раньше все врачи как один уверяли, что кофе для беременной женщины – это враг. По истечению времени, мнение врачей изменилось, поскольку считается, употребление кофе во время беременности оказывает положительный эффект, особенно это касается второй половины беременности.

Если беременная женщина страдает гипертонией, то ей лучше отказаться от употребления данного напитка, который будет способствовать еще большему повышению давления. Так же лучше отказаться от употребления кофе женщинам, которые страдают головными болями, тошнотой, рвотой, слабостью.

Не секрет, что во время беременности будущий малыш забирает много кальция из организма матери. Употребляя этот напиток, беременная может лишиться и так не лишних запасов этого элемента.

Нежелательно выпивать кофе и при болезнях органов желудочно-кишечного тракта, поскольку кофе будет повышать кислотность, что может иметь негативные последствия. Это же касается и жителей загрязненных регионов, районов с неблагополучной экологической обстановкой, когда сложно вообще что-либо прогнозировать. Все экологические новости на одном портале можно узнать и ориентироваться, как люди выходят из положения при такой или иной сложной экологической ситуации.

Если же беременная все-таки не может удержаться, чтобы не выпить любимый напиток, то лучше всего употреблять его со сливками или молоком. Молочные продукты богаты кальцием, поэтому будут компенсировать его потери.

Желательно стараться не пить кофе натощак. Выпивать не мене двух литров чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Конечно, лучшим вариантом для беременной будет отказ от кофе в первой половине беременности или же употребление его в ограниченном количестве – одна чашка в день.

В этот период организм малыша еще настолько мал, что вывести кофеин в кротчайшие сроки у него не получиться, что, естественно, будет иметь негативное воздействие. Кофеин может послужить фактором недостаточного питания плаценты, поскольку будет ухудшаться прилив крови.

Вместе с тем, кофе послужит отличным помощником для тех мамочек, которые страдают гипотонией. Если же беременной не удается отказаться от любимого напитка, то лучше заменить его на цикорий.

Этот напиток будет оказывать положительное влияние на организм: повышать гемоглобин, поддерживать уровень сахара, облегчать работу печени. Цикорий обеспечивает успокаивающее действие, которое является очень важным в период беременности.

О рекомендуемой дозировке кофе (а точнее кофеина) во время беременности Вы можете почитать здесь.

Пить или не пить кофе – это дело сугубо личное. Но в период беременности будущая мама должна заботиться уже не только о себе и своем комфорте, а и о своем будущем малыше.

Для уравновешивания нервной системы современные психологи предлагают просмотры различных жизненных ситуаций, например природу, "Видео костер на берегу океана и шум перекатывающейся волны", качественный звук, стерео.

Видео костер