На главную  |  степень тяжести диабета  |   гипергликемия   |   гипогликемия   |   физреабилитация
Карта сайта

Диабет
Осложнения диабета
Степень тяжести СД
Симптомы диабета
Анализ крови
Глюкометры
Питание при СД 2 типа
Причины возникновения
Толерантность к глюкозе
Диабетическая стопа

Гипергликемия
Гипогликемия

Физреабилитация при СД

Аптечка диабетика
Профилактика СД
Грипп и диабет
Гипертония
Стенокардия

Психологическая реабилитация при диабете - средний возраст.

Инсулиннезависимый диабет (второго типа) молодеет, и он не менее опасен, чем сахарный диабет 1-го типа. Возможно, к этому привело жуткое состояние окружающей среды, или пластиковое питание с консервантами, но, по всей видимости, и то и другое вместе.

Возраст возникновения СД2 снизился до 29-33 лет. Самый активный возраст, которому свойственно активное участие в круговерти окружающей жизни. И вот приговор - диабет. Не курить, не пить, не есть. Тяжело. Ничего не понятно. Особенно, если человеку не были чужды различные "шалости" в отношении напитков и питания.

Нужно принимать решение. Или жизнь, но постная, как пустая бутылка из-под подсолнечного масла, или скорая смерть, "веселая" и "сытная", как кремовый торт. Третьего не дано.

Чем можно помочь себе?

1. Сахарозаменители. Их достаточно много. Любое допускаемое при диабете блюдо можно превратить в десерт (творог, кукурузная, гречневая крупы, клюква, молоко, фруктовый лимонад на сахарозаменителе). Рецепты лучше создавать самому. Со временем их будет не мало. так же рекомендуют молочные продукты для приготовления коктейлей: молоко, кефир, творог. Деражнянський молочний завод как постоянный производитель натуральных молочных продуктов, перечень диетической продукции для потребителя.

2. Алкоголь. Подробно об отношении к алкоголю.

3. Расширяйте круг общения. Вокруг вас достаточно много людей с подобными проблемами. Интересуйтесь, как они их решают. Участвуйте в сообществах, форумах о диабете. Их достаточно много в Интернете.

4. Обещания о полном излечении сахарного диабета нужно игнорировать, нет пока в мире таких методик. Сохраните свое здоровье и деньги. Диабет неизлечим - это известно всему мировому сообществу.

5. Курение. Вопрос очень важный. У курильщика происходит спазм сосудов всего организма. Их просвет сужается, при этом сосуд в значительной степени подвержен тромбированию и даже закупорке. Бросить курить можно - это проверено. При этом происходит значительная экономия средств, которые можно направить на приобретение витаминов. А то, что витамины нужны диабетику - в этом нет сомнений.

6. Спорт. Известно, что у любого человека, занимающегося лечебной или спортивной гимнастикой, всегда более устойчиво настроение - ткани мозга интенсивнее снабжаются кровью и веществами в ней. При этом человек меньше подвержен возникновению депрессий, устойчив к стрессовым ситуациям и инфекционным болезням. Нагрузки для диабетиков должны быть умеренными (ходьба, плавание, утренняя гимнастика, езда на велосипеде, игры).

7. Увлечение. Если нет любимого дела, постарайтесь понять себя - что нравится. Занятие интересным для вас делом улучшит настроение, отвлечет от черных мыслей. Поможет избавиться от курения. Можно заняться простыми вещами, которые впоследствии могут стать интересным занятием: шахматы, поделки, фотографирование своих успехов, выкладывание снимков в Интернете и т.д. Не обязательно увлекаться только модными течениями: сёрфинг, скейтбординг, армреслинг, пауэрлифтинг; будьте проще и к вам потянутся люди.

Жизнь продолжается.







на главную  |   питание при диабете 2 типа  |   холестерин и диабет   |   толерантность к глюкозе   |