ГЛАВНАЯ     ФОРУМ

Для увеличения размеров просматриваемого ролика внизу справа нажмите значёк ЮТУБА или крестик

 

Улучшение формы груди

Идеальной женской груди просто не существует. У одних женщин она маленькая и упругая, у других - большая и мягкая… Женская грудь может быть разного размера, разной формы, разной степени упругости. К счастью, можно изменить форму груди в лучшую сторону с помощью достаточно простых приемов и нехитрых способов, сделать увеличение груди.

Как улучшить форму груди? Испробуйте на себе проверенные рецепты наших бабушек и прабабушек, которые помогут улучшить форму груди.

Отличное средство, быстро подтягивающее грудь и мгновенно делающее ее более упругой - это прохладная вода. Обливайте грудь после каждого мытья струями воды из душа в течение минуты. Можно также проводить обтирания груди холодной водой с помощью мокрого махрового полотенца или обмывать грудь прохладной водой стоя над раковиной. Если вы не можете сразу начать холодные обливания, то пусть вода для начала будет слегка прохладной. Эта процедура требует ренировки и осторожности.

Правильное питание очень важно для упругости и эластичности груди. Нашему организму нужно много белка, чтобы вырабатывать эластин и коллаген. Поэтому надо регулярно кушать морепродукты, молочные продукты и есть мясо.

Не последнюю роль играет и правильный уход за грудью. Кожа груди почти на 40% тоньше, чем кожа на остальных частях тела и поэтому требует более тщательного и регулярного ухода. Один раз в неделю очень полезно провести пилинг с помощью мягкого отшелушивающего средства. Ежедневно на кожу груди надо наносить увлажняющие крема, которые питают и обновляют кожу.

Маски для груди мгновенно подтягивают кожу и делают бюст более упругим. Приготовьте домашнюю маску для груди - смешайте ложку йогурта, яйцо и ложку витамина Е в масле. Нанесите маску плотным слоем на грудь и подержите около получаса. Проводите каждую неделю после пилинга.

Как улучшить форму груди с помощью бюстгальтера? Хороший бюстгальтер, безусловно, меняет форму груди и очень важно правильно подобрать нижнее белье. Идеальный бюстгальтер плотно прилегает к телу, не морщится и не жмет. Между бюстгальтером и телом не должно быть пустот, лямки на спине должны лежать ровно.

Возможна так же коррекция как формы груди, так и ее размера, услуги пластического хирурга в Одессе. Однако пластическая хирургия должна проводиться при отсутствии противопоказаний, а так же квалифицированными специалистами - об этом важно помнить.

И последнее - королевская осанка. Сутулость уменьшает размер бюста и делает грудь обвисшей. И наоборот, если вы выпрямите спину, то грудь будет казаться больше и более высокой.

Как улучшить форму груди с помощью упражнений? Эти упражнения для груди помогут укрепить мышцы груди и немного приподнять бюст.

1. Встаньте ровно, поставьте ноги на ширине плеч, носки смотрят вперед. Возьмите в руки гантели, но не тяжелее 1 кг. Поверните ладони вниз, слегка согните локти. Начинайте поднимать руки до уровня плеч и медленно опускать их вниз.
2. Сядьте на пол и скрестите ноги. Соедините перед собой руки так, чтобы ладони плотно прилегали одна к другой. Сильно надавите на ладони, как будто пытаясь раздавить предмет, зажатый между ладонями. Повторите минимум 10 раз.