Чем опасно похудение?

[Галина]

Чем опасен применяемый многими метод похудения "тупа ни жрать ничего"? . Или он безопасен, и можно как в концлагере не покупать продукты и не есть, до критического состояния? А когда придет край, съесть там хлебушка. например или конфетку Театральную?

[Олег]

Так организм же будет истощаться. Как вообще без продуктов? И могут произойти необратимые изменения, потом не исправить. Это просто опасно. Нужно находить продукты низкого калорийного содержания и "истязать" себя ими. Например, капуста, помидоры, лук, чеснок, огурцы, вода, сок овощной и т.д.

Глупостями не занимайтесь - голодание еще никому пользы не приносило, все это выдумки. Как только количество энергозатрат в организме превысит приход калорий, то при наличии витаминов и клетчатки, немного белка - сразу начнется снижение веса и улучшение состояния. Это проверено миллионами примеров - спортсмены, диетологи, врачи и просто активные люди. А кто может рассказать действительность о голодании? Узники замка Иф?