Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Несколько правил - как избежать инсульта

Эти правила нужно знать каждому взрослому человеку, особенно если инсульт уже был, или повышенный уровень холестерина, или в роду были случаи инсульта у близких родственников. Что же нужно делать, чтобы не произошло инсульта, а тем более повторного инсульта?

Прежде чем перейти к озвучиванию правил по профилактике инсульта, диабетикам напоминается, что при течении СД существует опасность потери зрения. Поэтому, настоятельно рекомендуется каждому пройти минимальное обследование в медицинском учреждении, проверить возможную степень поражения органов зрения.

Медицинский центр НЬЮ-ВИЖН

  • современная офтальмологическая клиника newvision23.ru с современным оборудованием
  • точная диагностика заболеваний глаз
  • лечение заболеваний глаз
  • ведут прием опытные врачи офтальмологи
  • новое зарубежное офтальмологическое оборудование для коррекции и лечения заболеваний глаз
  • проведение лабораторных исследований органов зрения
  • изготовление ночных линз для коррекции зрения

Профилактические мероприятия при диабете и гипертонии

Нужно привести свой вес тела в норму. Нормальный вес тела – это фундамент хорошего здоровья; для профилактики таких заболеваний нужно больше двигаться, а курильщику - срочно бросить курить. Итак, приведем ряд проверенных правил, которые помогут профилактически предотвратить развитие  инсульта; правила применять как профилактику болезни.

Правило первое. Проверить и нормализовать давление крови
Важно периодически измерять и знать свое артериальное давление. Обычно проверяют его один раз в неделю. Для профилактики инсульта важно, чтобы давление крови находилось в пределах нормы, то есть 140/90 мм.рт.ст. Повышенное, а тем более высокое давление крови  - практически основная причина геморрагического инсульта, или наращивания ишемии.

Правило второе. Аритмия, ее проявления.
Проверьте, нет ли у Вас проявлений аритмии – тахиаритмии или экстрасистолии. Аритмия может являться частой причиной нарушения работы миокарда. При этом могут происходить перепады кровяного давления, что так же может провоцировать сосуды к разрушению.


Правило третье. Важно исключить курение табака.
Если Вы курите табак - нужно срочно бросить. Курение табака значительно повышает риск развития инсульта. Это происходит потому что, при выкуривании нескольких сигарет сосуды сужаются и растет давление крови. Сосуды при этом испытывают излишнее напряжение.

Правило четвертое. Алкоголь и злоупотребление алкоголем.
Считается, что бокал вина снижает риск развития инсульта. Это распространенный в среде дилетантов и любителей выпить -  миф. Алкоголь никогда и никому не добавлял здоровья. Если есть предрасположенность к развитию инсульта – пить алкоголь нужно прекратить.

Правило пятое. Холестерин, его уровень и диета.
Определите свой уровень холестерина. Если холестерин в норме – то это практически гарантия, что при выполнении вышеперечисленных условий, есть серьезный шанс избежать даже проявлений инсульта. Если уровень холестерина выше нормы, то нужно его снизить, диета и медпрепараты.

Правило шестое. Сахарный диабет, его течение.
Если у Вас развился сахарный диабет, то нужно готовить специальное питание, и от этого будет зависеть будущее развитие ситуации по всем направлениям.

Правило седьмое. Гимнастика.
Ежедневно нужно заниматься гимнастикой. Можно прогуливаться с друзьями, и это должно войти в каждодневную привычку.

Правило восьмое. Проблемы с кровоснабжением конечностей.
Обратитесь к врачу, если наблюдаются проблемы с кровообращением (проявляются как онемение рук, холод в ногах в теплое время и т.д). Кровоснабжение нужно стимулировать, поддерживать витаминами и физкультурой, и контролировать состояние сосудов при помощи современных приборов.


 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО