Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Полезны ли сахарозаменители?

сахарозаменители

В последнее десятилетие многие люди активно стараются отказаться от употребления сахара, так как стало известно, что сахар может быть очень вреден и опасен и что лучше действительно минимизировать его употребление.

В связи с этим на прилавках различных магазинов стали появляться так называемые искусственные подсластители, которые активно покупают, считая, что они менее опасны, но так ли это на самом деле или это только маркетинговый ход, который придуман для того, чтобы продать как можно больше этих подсластителей?

Вообще изначально такие сахарозаменители были изготовлены для людей, которые страдают от сахарного диабета, а не для всех подряд. Сейчас все чаще можно заметить, как абсолютно здоровые люди пользуются сахарозаменителями регулярно, а ведь это может быть чревато возникновением различных нарушений в организме.

К синтетическим сахарозаменителям можно отнести аспартам, сахарин и сукламат, вообще все они так или иначе вредны для здоровья (например, как пишет Пожелезам.ру вызывает Гестационный сахарный диабет при беременности), но есть и определенный плюс, который заключается в их достаточно низкой калорийности. Хотя исследования показали, что этот плюс при самом ближайшем рассмотрении оказывается огромным минусом и влечёт за собой увеличение веса.

Существуют правда и натуральные подсластители, к коим относится фруктоза, сорбит и ксилит, но они калорийны, поэтому злоупотребление ими тоже приводит к проблемам с лишним весом. А ещё у таких подсластителей есть разные побочные эффекты, которые тоже не лучшим образом отражаются на здоровье.

Самый максимально безопасный сахарозаменитель — стевия, она помогает омолаживать кожу, повышать иммунитет, а также помогает прекрасно нормализовать общее артериальное давление, стевия — это безопасное растение, которое даже можно легко вырастить в домашних условиях без каких-либо проблем.

Что можно диабетику, то позволено и здоровым

Какие заболевания могут вызывать подсластители?

Самый вредный подсластитель аспартам, он может распадаться на формальдегид, метанол, а также фенилаланин. Все эти вещества могут вызывать головокружения, тошноту, головные боли, может быть нарушено пищеварение.

Сахарин с легкостью может спровоцировать образование различного рода опухолей, а сукламат может стать причиной дерматита. Ксилит может вызвать такую болезнь, как рак мочевого пузыря, а пресловутая и всем известная фруктоза серьезно нарушает кислотно-щелочной баланс в организме.

Сахарозаменители стоит использовать только тогда, когда это действительно необходимо, например, больным сахарным диабетом, просто так использовать эти подсластители нельзя. Худеющим людям и вовсе они могут навредить и лишь добавить лишнего веса, поэтому нужно быть аккуратнее и не рисковать так.

 

 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО