Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Лечебная физкультура (ЛФК) в реабилитации больных сахарным диабетом

При сахарном диабете, процессе проведения лечения, медикаментозно или инсулинотерапией, для восстановления и регенерации тканей (сосуды, мышечные ткани, суставы) важно применять физические упражнения.

При подготовке к системному выполнению ЛФК крайне важно обеспечить возможность для проведения санации – душ, ванна. Для этого при отсутствии горячей воды устанавливают электрический бойлер; или, при наличии дымовой вытяжки, нужно установить газовый обогреватель http://tehno-dzen.com.ua/vodonagrevateli/gazovye_kolonki/. Проведение ежедневной санации – неотъемлемое условие для успешного лечения диабета, особенно при развитии диабетических осложнений, синдрома диабетической стопы.

ходьба

Физические упражнения (лечебная физкультура) используют для укрепления сердечно-сосудистой системы, развития подвижности в суставах и наращивании мышечной массы.

Ведь известно, что при воздействии на организм высокого уровня гликемии сосуды снижают возможность обеспечивать требуемый уровень кровообращения, суставы разрастаются и становятся мало подвижными, а мышцы теряют свойства: массу, объем и силу.

Обычно лечащий врач рекомендует провести консультацию у физиотерапевта, который может назначить оздоровительный комплекс для выполнения. Но диабетик полноценно и сам сможет справиться с такой задачей. И так, что в приоритете при проведении ЛФК.

  1. Ходьба в умеренном темпе. Рекомендуется ходить пешком на расстоянии 3 – 5 км, с постепенным наращиванием расстояния, в зависимости от самочувствия и возможностей. При длительной ходьбе в тонусе находятся все органы в организме, происходит тренировка мышцы сердца, сосудов сердца, сосудов конечностей, которые наиболее подвержены негативному воздействию сахарного диабета.
  2. Проводят утреннюю разминку, в достаточно произвольной форме. В выполнении упражнений обычно принимают участие все группы мышц и суставы конечностей. Достаточно выполнять любой комплекс для школьников. При выполнении упражнений важно контролировать частоту сердечных сокращений, которая не должна превышать значение 100 ударов в минуту.
  3. В течение дня проводят разминку кистей рук и стоп ног. Особенно это важно для диабетиков, выполняющих работу сидя. Нужно просто подняться и вращать руками в произвольной форме, для восстановления кровотока. Ноги, стопы разминают приподыманиями на носочках или произвольной имитацией ходьбы. При этом должно появляться чувство тепла в стопах.

Диабетику важно помнить тот факт, что при усилении и активизации кровотока в сосудах происходит восстановление их структуры. При этом улучшается кровоток, что способствует улучшению самочувствия и увеличению физических возможностей, а так же развитию внутреннего ресурса организма. Так же, при игнорировании физической активности наблюдается прежнее угнетение физического состояния диабетика.

 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО