Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Некоторые тонкости диетического питания

Для поддержания темпа эффективного диетического питания, а так же для насыщения организма витаминами и микроэлементами, капусту белокочанную рекомендуют употреблять круглый год, тем более, что она всегда есть в продаже, в любом продуктовом магазине – свежая, квашеная или консервированная.

Помимо высокого содержания нужных  витаминов, важных микроэлементов и растительной клетчатки, в белокочанной капусте есть достаточно важный компонент для питания при нарушении углеводного обмена. Этот компонент – целлюлоза; это вещество, которое принадлежит к углеводам, полисахаридам, которые не усваиваются организмом человека.

капуста

Целлюлоза - это вещество,  составные волокна которого при попадании в желудок или далее, в процессе пищеварения, остаются непереваренными, то есть структура их неизменна.

Такое свойство целлюлозы значительно снижает скорость усваивания углеводов при употреблении пищи. Что дает возможность организму более равномерно утилизировать глюкозу, содержащуюся в крови, которая неизменно нарастает при переваривании потребленной пищи.

Такого рода комбинирование продуктов и, соответственно, протекающий  процесс в кишечнике, в итоге, может обеспечить ровный  уровень сахара у диабетика после еды, что в комплексе с принимаемыми препаратами помогает стабилизировать глюкозу в крови в пределах нормы.

Для оздоровления и восстановления функции желудка, а так же работы кишечника, готовят салаты из свеклы (буряка): в сыром виде и отварном виде, могут запекать и готовить составные блюда.

Свеклу сырую употребляют в пищу в любое время, желательно делать это утром натощак, однако не ежедневно. Этот природный стимулятор, стабилизирует работу кишечника, а так же стабилизирует артериальное давление крови при проявлениях начальной формы гипертонии. Так же полезна свекла при предъязвенных состояниях, застое в кишечнике, при вздутии, метеоризме и различных расстройствах работы организма.

Для лечения гипертонии, для стабилизации давления крови природным способом, применяют сок сырой свеклы, свежеотжатый. Сок из свеклы готовят на электроразмельчителе овощей или на обычной терке: нужно измельчить одну свеклу и отжать из неё сок, через сито или марлю. Для стабилизации давления крови принимают сок свеклы пять – семь дней, один - два раза в день, по 75 граммов сока натощак,  обычно в первой половине дня.

 


 

анорак

 

Как выбрать анорак по цвету

Как выбрать анорак. Анорак - это куртка из плотной ткани с ветрозащитными свойствами, имеет капюшон и надевается через голову.

У такого типа одежды классический разрез отсутствует. Также нет боковых карманов, но есть большой нагрудный карман по типу кармана «кенгуру».

На рукавах и капюшоне, а так же нижней части анорака есть утяжка (резинкиа), создающая дополнительную защиту от потери тепла и защиты тела от ветра. Их используют военные, охотники и туристы.

 

 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО