Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Коррекция питания при сахарном диабете

Часто задаются вопросом: что же покупать, какие продукты для приготовления блюд при диабете второго типа, да и при диабете вообще – ведь инсулинщикам так же нельзя сладкого и жирного, такие же ограничения для потребления.

Давайте разберемся в этом вопросе – опять перечислим, что же готовить при диабете, что бы избежать осложнений, избежать неприятностей, избежать инвалидности.

Ведь проблема в том, что не незнания нас ограничивают в возможностях, а некоторые сложности финансового плана. Ведь все, что можно при диабете и гипертонии – все эти продукты стоят некоторых средств, и порой немалых.

Начнем с основного. Нужно выстраивать свой рацион на приготовлении овощей. Готовим овощи, как сырые салаты, как отварные овощи и блюда из них, а так же жарим их и парим.

Для приготовления основной массы блюд закупаем следующее:

- капусту белокочанную

- морковь обыкновенную

- свеклу салатную, или буряк, в простонародье

- лук репчатый и чеснок, фасоль обыкновенную

- масло растительное

Готовим из этих продуктов:

- капусту: салат свежий с морковью и луком, с маслом растительным; тушим капусту с морковью и луком, на растительном масле; шинкуем свежую капусту, и закладываем на закваску – капусту помять, присолить, добавить воды и поставить на трое суток в темное место при комнатной температуре, затем в холод;

 - свекла: свеклу отвариваем и натираем на терке, с солью и растительным маслом; отвариваем морковь, свеклу, фасоль и с кислой капустой готовим винегрет, заправляя растительным маслом; свеклу режим соломкой и прижариваем ее на растительном масле, до готовности;

- морковь: натираем сырую морковь на терке и готовим салат с растительным маслом и солью; натираем морковь на терке и прижариваем ее вместе с луком и чесноком, до готовности, присаливая;

- фасоль: фасоль промывают и варят до готовности в достаточном количестве воды, присаливают и заправляют томатом или растительным маслом, так же подают с зеленью или зеленым луком.

Перечисленные продукты и блюда из них – это только часть меню для диабетиков, растительные продукты. Еще готовят белковые блюда (мясо, рыба) и углеводосодержащие – хлеб и крупы.


 

кино

 

Просматриваем фильмы

Для проведения досуга сейчас доступны в сети сервисы онлайн кинотеатр, которые можно свободно загрузить, как страницу сайта, через браузер и просматривать фильм.

Перечень фильмов огромен, так же как и перечень сериалов и различных передач, развлекательных шоу, реалити-шоу.

Кто владеет иностранным языком, тот свободно может посмотреть различные представления иностранцев, которые неким образом отличаются от русскоговорящих, по способу мышления и организации лини юмора.

 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО