Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Нужно ли при гипертонии соблюдать диету?

Гипертония – частое заболевание современных людей разного возраста и разного социального статуса. При гипертонии бесконтрольно, и часто бессистемно, происходит повышение давления крови. Гипертония требует медикаментозного лечения, а при устойчивой форме постоянного приема гипертензивных препаратов, подобранных в процессе.

Однако определено, что не только препараты могут воздействовать на уровень кровяного давления. Так же известно, что приема антигипертензивных препаратов недостаточно для поддержания активного образа жизни при гипертонии. Очень важно соблюдать определенную диету, формировать определенный рацион питания.

При гипертонии назначают диету, цель которой обеспечить вывод жидкости из организма, так же удерживать нормальный вес тела; диета так же направлена на нормализацию уровня липидов в крови, то есть она должна нормализовать уровень общего холестерина при его повышении.

Для лечения гипертонии диетологи рекомендуют следующее.

  • При гипертонии первоначально нужно ограничить прием пищевой соли. При употреблении соли, особенно при употреблении очень соленой пищи, происходит задерживание жидкости в организме; при этом жидкость накапливается в тканях организма, в стенках сосудов (сосуды при этом могут изменять свой просвет), в органах и мышцах. В этом случае увеличивается вес тела и растет давление крови. При снижении потребления соли давление крови значительно снижается
  • После коррекции питания в отношении соли диетологи составляют рацион, направленный на оздоровление и вывод токсинов из организма. Детокс программа предусматривает определенные напитки, чаще всего это качественные сорта зеленого чая, принимая которые происходит выведение солей и соединений тяжелых металлов, токсинов и избытков жидкости в организме. Может использоваться так же и чистая вода
  • Составляется та часть рациона, при помощи которой должно быть обеспечено поступление в организм белка с минимальным количеством животного жира. Это постное мясо, рыба, морепродукты и нежирные молочные продукты
  • Назначаются те допускаемые сорта хлеба, при употреблении которых не будет наблюдаться излишнее насыщение углеводами и крахмалистой пищей. Это ржаной, кукурузный и ржано-пшеничный хлеб. Некоторые сорта хлеба готовят собственноручно
  • И, конечно, крупы – часто самая распространенная повседневная еда. Это каши: гречневая, овсяная, кукурузная, пшенная, гороховая.
  • В отношении овощей, по-видимому, нет каких-либо ограничений. Овощи должны быть в рационе в достаточном количестве и ежедневно.

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО