Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Негативные факторы при гипертонии

При заболевании гипертония существует масса факторов, которые негативно могут воздействовать на течение болезни. Эти факторы достотачно известны, их можно сгруппировать и перечислить. О такого рода условиях гипертонику важно знать, чтобы иметь возможность снизить их негативное влияние, или избежать полностью вляния такого рода негативных обстоятельств.

Течение гипертонии во многом зависит от окружения - насколько часто может создаваться ситуация с высоким нервным напряжением. Особенно опасно напряжение психики хроническое: негативное мышление, "накручивание" себя и ожидание сложностей или каког-либо трагизма. Все это, в итоге, выливается в высокое давление крови и возникновение тяжелых гипертонических кризов, создается почва для ненужного наращивания веса и может развиться апноэ сна.

И так, что может значительно усугубить течение гипертонии:

  • курение табака; об этом много сказано, люди уже устали слушать одно и тоже - не курите, не... и так далее; но от этой "банальности" не уйти -  если гипертоник до сих пор не бросил курить, то у него мало шансов справиться с перепадами АД; уровень давления крови можно стабилизировать при помощи высоких доз препарата, но неизбежны гипертонические кризы и тяжелые осложнения
  • употребление соленой пищи; норма соли для здорового человека 10 - 15 г в сутки, норма для гипертоника - чуть-чуть присолить готовое блюдо; но ведь нет возможности контролировать готовые продукты и изделия - колбасы, заправки, сыры, а так же продукты в общепите; приходится подстраиваться под существующие обстоятельства, искать варианты - но количество соли в пище нужно сократить, это стабилизирует давление крови и значительно улучшит работу кровеносной системы, так же даст возможность снизить вес тела; и так же стоит помнить, что количество соли в готовых продуктах значительно превышает нормальное и необходимое для добротного вкуса, так зарабатывают производители и нельзя принимать это за какую-либо норму - это намеренное превышение допускаемого содержания соли в пище, что при длительном употреблении такого продукта просто губительно для организма
  • гиподинамия - снижение физической активности приводит к увеличению веса тела и снижению интенсивности кровообращения, что, в свою очередь, способствует застойным процессам в тканях организма: разрастание соединительных тканей в сосудистой системе, откладыванию солей в органах, вокруг внутренних органов; возможно разрастание камней в почках; все перечисленные обстоятельства усугубляют течение гипертонии, усиливают ее воздействие на организм и могут привести к появлению серьезных осложнений, а так же инвалидизации по общему заболеванию.

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО