Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Как часто мерять давление

Давление крови меряют периодически. Некоторым достаточно один раз в неделю, некоторые замеряют ежедневно, иногда не меряют вовсе. Схема проста.

  1. Если давление стабилизировано, то достаточно замерять контрольно, один раз в три - пять дней; или при плохом самочувствии; или при болях в сердце или учащенном сердцебиении. Нужно своевременно принимать препарат и соблюдать установленный режим дня и диету.
  2. При нарушении диеты, замеряют в конце дня или утром на следующий. Нарушение диеты: изменение меню с употреблением соленых продуктов, употребление алкоголя и физические напряжения.
  3. Замеры проводят, когда есть некоторые сомнения в отношении уровня АД.

 

Как проводят мониторирование давления крови

При установлении диагноза, при подборе дозы препарата или по надобности, мониторирование уровня давления крови можно проводить собственноручно, в домашних условиях. Для этого требуетя  тонометр и блокнот для фиксирования результатов и занесения комментариев.
График можно принять за рабочий следующий:

  1. Замер утром натощак
  2. Замер в обед, перед едой
  3. Замер вечером, перед ужином

Замер проводят в течении недели и фиксируют принимаеый препарат с указанием дозы. При выявлении отклонений значений АД от нормы на 20 - 30 мм.рт.ст. (норма 130/80 мм.рт.ст.) заносят предположительные причины (волнительность, тяжелая работа, жаркая погода, употребление спиртного и т.д.). Эти данные помогут в формировании режима, при котором скачки давления могут быть сведены к минимуму.

 

Какие растения принимают гипертоники

При гипертонии для стабилизации работы нервной системы назначают настойки валерианы, пустырника, боярышника. Или готовят настои (отвары) указанных трав, если есть ограничения по употреблению этанола.

Валериана успокаивающе действует на нервную систему, пустрник снижает частоту сердечных сокращений, боярышник благотворно воздействует на состояние сердечной мышцы. При приготовлении отваров или употреблении готовых настоек не нужно допускать передозирования этих препаратов: валериана при передозировании может послужить причиной нервного возбуждения, а пустырник излишним воздействием может значительно снизить ЧСС.

 


Дизайн помещения

Для приятного времяпровождения в помещении важно создать атмосферу, именно той тематики, которая находящимся в этом помещении импонирует.

Изготавливают столешницы из слэбов, иммитируя тем самым некоторое присутствие дикой природы, огромного пространства вокруг и непередаваемого аромата лесного массива с оттенками потаенных уголков леса.

Если этим удается создать настроение путешественника - значит работают профессионалы.

 

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО