Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




О пользе кофе

Для многих из нас приятной традицией стало начинать новый день с чашечки крепкого, ароматного, бодрящего напитка - кофе. Это приятный момент. Но многие вторую чашечку пьют по приезду на работу, потом в обед..... Кто-то настолько привык к напитку, что употребляет его как воду. Чем полезен кофе и какой вред может нанести организму.

 

 

Польза напитка

Существует много предположений и споров на тему пользы для здоровья человека употребление кофе. Остановимся на фактах подтверждённых научными исследованиями:

  • в Италии было доказано, что взрослые люди, употребляющие 2-3 чашки кофе ежедневно на 25% меньше страдают от астмы;
  • 2 чашки в день для женщины достаточно чтобы на 66% понизить шанс суицида, возможность гипертонии и диабета;
  • ежедневное употребление напитка (3-4 чашки) значительно понижает вероятность цирроза печени;
  • употребление напитка, содержащего кофеин, предотвращает возможность развития болезни Паркинсона;
  • возможность избежать появления злокачественных опухолей гораздо, на 25%, выше у людей ежедневно выпивающих 4 чашки ароматного напитка;

Необходимо учесть два очень важных факта, без их учёта медицинские исследования и надежда на счастливую жизнь без болезней никогда не сбудется:

  • речь идёт о натуральном, качественном молотом кофе, а не о суррогатах из пакетиков с непонятным вкусом и видом;
  • не надо понимать под чашкой - 200 мл. заваренного крепкого напитка, 80 миллилитров эспрессо разбавьте водой, вот вам нормльная дозировка, молоком или сливками и получите капучино и далее;

Чем полезен кофе ещё, какими положительными свойствами он обладает, почему мы его употребляем столь часто:

  • напиток помогает преодолеть усталость, активизируя кровообращение;
  • ускоряет обмен веществ в организме;
  • считается, что кофе мощный афродизиак, к тому же замедляет процессы старения;
  • по мнению некоторых исследователей, употребление кофе без сахара помогает защитить зубы от кариеса;

При употреблении кофе с различными добавками, например с корицей, имбирём или коньяком, вы ещё больше углубляете пользу не только кофе, но и самой добавки.

Кому противопоказан напиток

К сожалению, столь шикарный, вкусный и полезный напиток, в определённых случаях просто противопоказан:

  • женщинам в период беременности и кормления грудью;
  • хронических заболеваниях миокарда;
  • при наличии камней в почках;
  • при гипертонии;

Чрезмерное употребление напитка наоборот может вызывать повышенную раздражительность, с увеличению давления. Нередки случаи дискомфорты в желудке, и тошноты.

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ВАЖНО