Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Какие опасности таят в себе крупы для диабетика?

 При сахарном диабете, при соблюдении диеты, очень важно не исключать углеводы, а употреблять их дозированно. При употреблении круп в большом количестве создается ситуация, когда существует опасность насытить организм диабетика углеводами с избытком. При этом организму достаточно сложно будет их усвоить адекватно и существует риск значительного повышения уровня сахара в крови.

 Как избежать такой ситуации? Как предостеречь себя от сильного повышения сахара в крови из-за частого употребления самых простых круп? Для этого существует две вещи. Это умеренное их дозирование, и разбавление приготовленных блюд в процессе варки из круп, дополнительными продуктами, которые  позволят снизить концентрацию углеводов. Для этого подойдут обычные растительные компоненты: капуста, лук, чеснок, зелень, баклажаны, огурцы, помидоры, грибы, болгарский перец.

 

 

Рецепты приготовления низкоуглеводистых каш

Для того, чтобы снизить общий уровень углеводности любой каши, её нужно готовить с дополнительными продуктами, как было указано выше. Самым чаще используемым продуктом для таких целей может стать обыкновенная капуста, которую можно использовать в любом виде, в том числе и переработанном, большого значения это не имеет, так сама по себе капуста представляет ценность наличием в ней целлюлозы. Целлюлоза  - это вещество, которое считается углеводом, но которое практически не усваивается в кишечнике человека.

Для приготовления низкоуглеродистой каши диабетику достаточно взять обычную капусту и порезать на мелкие кусочки. Это могут быть как кусочки, так и капуста, тертая на терке в виде кашицы, или строганная на специальной терке, в таком виде, как готовят для закваски. Подготовленную капусту солят, смешивают с растительным маслом и оставляют на 10-15 минут, после чего заливают капусту небольшим количеством воды и варят на медленном огне в течение 10 минут. Такая масса может быть подготовлена не только для сегодняшнего применения, но и, например, на неделю, и которую можно хранить в холодильнике, добавляя в кашу при варке.

Кашу с полученной массой готовят следующим образом. Любую выбранную крупу промывают в проточной воде, заливают достаточным количеством воды, доводят до кипения и варят до полуготовности. Далее, добавляют в кашу подготовленную ранее капустную массу  и варят кашу до полной готовности. При этом кашу дополнительно солят, в любой промежуток времени в период варки, или также дополнительно добавляют растительное масло - из расчета 100 миллилитров растительного масла на 1 килограмм подготавливаемого продукта.

 


 

 

Как сделать красивыми потолки в помещении?

Чтобы в помещении потолок был красивым, его можно сделать самому, как обыкновенный, так и натяжной, декорированный. Однако проще заказать изготовление потолка в помещении у специалистов. Компания «Мастер потолков» potolkov-samara.ru предлагает своим заказчикам качественные самарские натяжные потолки, которые можно заказать в компании непосредственно.

Специалисты компании проведут работы по установке потолка, по конфигурации светильников, их монтажа и подключения. Работы выполняются обученными специалистами, выполняются в оговоренный срок и на качественном уровне. Менеджер компании всегда готов принять заказ от потенциального заказчика, оговорить выполнение работ по срокам и их стоимости.

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ВАЖНО