Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА






Видео о толковании: Плохой холестерин, Хороший холестерин, правда и миф, коммерческая уловка?

 

Депрессия. Рассуждения и наблюдения, советы

Одной из главных проблем современного общества является депрессия. Люди часто подвергаются различным стрессовым ситуациям. Кто-то с этим легко справляется, кто-то долгое время находится в подавленном состоянии, которое переходит в депрессию.
Псевдоубеждения мешают преодолеть депрессию
Психологи давно заметили, что люди, часто находящиеся в депрессии, имеют схожие особенности мышления.

Распространенные ложные убеждения

Существует несколько убеждений, которых придерживаются люди, часто подвергающиеся депрессии. Самое распространенное из них звучит так: «Не стоит конфликтовать с окружающими: это плохо».
Как часто мы сдерживаем себя, чтобы не ссориться с окружающими и не выяснять отношения, независимо от поведения и слов других лиц.
На самом деле гнев – это защитная реакция. Ее проявление в разумном количестве человеку необходимо. Не стоит отмалчиваться, когда вас пытаются задеть.
Другое, не менее распространенное убеждение, связанное со следующим, можно описать так: «Тот, кто говорит о своих желаниях и заботится только о себе, — эгоист». Эту мысль внедряют в голову практически всем с самого детства.
Нам говорили, что нужно уметь уступать, оставаться вежливым и что желания других важнее собственных. Некоторые после таких нравоучений начинают бояться проявлять лидерские качества, остаются на вторых ролях.
Им бывает трудно отказать людям в помощи, но они редко слышат слова благодарности и не чувствуют ответной заботы.
Потому что они всем своим видом показывают, что помогают с удовольствием и им несложно оказывать содействие. Хотя ждут от людей такой же поддержки. Другие люди искренне считают, что они ничего не должны взамен.
От подобных отношений с обществом у человека копятся обиды. Но свои отношения с окружающими такой человек все равно не меняет.
И остается вечно недовольным «помощником» со следующим убеждением: «Добрые дела со временем вознаграждаются». К сожалению, это неправда.
От добрых дел не стоит ждать вознаграждения, иначе эти дела уже не добрые, а корыстные. Добрые дела делаются от чистого сердца и по собственному искреннему желанию и не требуют наград.
Есть и другое ложное мышление, характерное для депрессий в более тяжелой форме. Такие как: «Все, или ничего!», «Мне никогда не везет», «Всем на меня наплевать».
Известно, что люди, подвергающиеся частым депрессиям, имеют заниженную самооценку. Чтобы справится с недугом, им необходимо стать более уверенным в себе.

Что поможет справиться с депрессией

Для этого полезно заниматься творчеством, составлять список дел на каждый день, вести дневник, быть физически активным, чаще пребывать на свежем воздухе (особенно полезно в первой половине дня), не читать и не смотреть плохие новости, постараться найти гармонию в своем внутреннем мире и стать счастливым. Таким людям необходим друг, который сумел бы выслушать и не осуждать.
Если вы хотите справиться с депрессией, то забудьте о вымышленных убеждениях, полюбите себя, работайте над собой, используйте данные советы и ваша жизнь изменится!

 


 

Средство от депрессии. Dota 2.

Dota 2, Защита Древних 2, в русской транслитерации — Дота 2 — компьютерная игра.

Это многопользовательская игра жанра Multiplayer online battle arena В этой игре проведена реализация карты DotA для игры Warcraft III.

В этой игре обычно участвуют 2 команды по 5 человек в каждой. Первая команда играет за светлую сторону, вторая играет за тёмную.

Каждый игрок команды управляет только одним юнитом, который в этой игре и называется героем.

Герой может и должен получать в процессе опыт для повышения уровня, должен и может зарабатывать золото, может как покупать easydrop, так и собирать предметы. Эти предметы усиливают героя, дают ему дополнительные возможности и способности. Цель этой игры — уничтожить главное здание на вражеской базе.

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ