Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА






Видео о толковании: Плохой холестерин, Хороший холестерин, правда и миф, коммерческая уловка?

 

 

Боль в желудке – как справиться?

Боль в желудке, вздутие и урчание являются одними из самых распространенных заболеваний/симптомов современного поколения.

Это состояние связано с вредными привычками, сухим питанием и плохим/низким качеством пищи.

Пищи, которую нам приходится есть или мы едим, добровольно выбрав.

Причины таких болей в желудке и кишечнике могут быть различными.

Обычно это начинающийся или прогрессирующий гастрит, печеночначя недостаточность или сбои в работе пожделудочной железы. Если к этому еще подключается частый слабый стул со вздутием кишечника, то здесь может иметь место хронический панкреатит. Все перечисленное говорит о том, что есть "все подряд" уже без последствий не удастся никогда.

В том числе включены и различных заболеваний, такие как хронический гастрит, колит или язвы желудка, а также воспаление толстой и тонкой кишки.

Часто задаются вопросом - отчего возникает гастрит, какие причины воспаления стенки желудка? Ответ прост: нерациональное питание, нервозная обстановка и современные продукты.

Если у вас возникли какие-либо из таких проблем, то вы должны знать, что в этом случае необходима специальная диета, которая защит желудок. Нужно определять качество еды перед тем, как что-то съесть - хотя бы по составу, дозировать ее количество и соблюдать щадящий способ приготовления.

Что мы имеем в виду, рекомендуя ограничения и диеты. Это следующие рекомендации.

 Забудьте о любой жареной пище, нужно все проваривать, по возможности. Кроме того, что она (жареная пища) раздражает слизистую оболочку желудка, так еще и вызывает воспаление желчных проток. Но не все так плохо. Если пришлось есть жареное, то нужно компенсировать приемом таких комбинированных препаратов, как Аллохол, состав: животная желчь, чеснок, активированный уголь. Так же пьют при переедании чай из ромашки и мяты, принимают активированный уголь, щелочные воды.  Лучше каждодневно потреблять только вареные и приготовленные на пару продукты питания - хотя бы какое-то время; еще можно есть запеченную еду.

 Все продукты, необработанные, с твердой оболочкой противопоказаны или просто нежелательны. Это цельное зерно, орехи и различные типы и виды бобов. Полностью удалить жирное мясо из ежедневного меню, или хотя бы жир из него, отделив. Лучше всего есть курицу, любую птицу и рыбу, но учтите, что их кожу употреблять в пищу нельзя, она будет вызывать, возможно, вздутие и дискомфорт в желудке.

Употребление птичей шкуры, например, при ожирении и диабете может спровоцировать приступ острого панкреатита, при котором происходит острое некрозирование части поджелудочной железы. Приступ может закончиться летально. Передание и употребление большого количества жиров - это самое опасное для нездорового человека.

Забудьте о еде только 1-2 раза в день, нужно есть чаще. Очень важно понимать, что более частое употребление дробных, небольших порций пищи необходимо для облегчения переваривания вашего желудка, его содержимого. Ешьте 5-6 раз в день, можно чаще. Желательно избегать сырых фруктов и овощей. Лучше приготовьте их на пару.

Продукты, которые по свим свойствам повышают кислотность в желудке, следует исключить из своего рациона. Это изделия из белой муки высшего сорта в большом количестве, незрелые фрукты и овощи, копченое мясо и фрукты, включая копченую рыбу. Соленья и варенья также причисляется к таким продуктам, так же и томатный соус.

Вы должны быть осторожны со специями. «Горячие блюда» с пикантной приправой увеличивают секрецию феромонов и желудочного сока, и сразу же влияют на слизистую оболочку желудка. Сода, кофе и алкоголь так же строго запрещены. Постарайтесь ограничить потребление поваренной соли, а так же и соленых продуктов. Сыр тоже относится к соленым продуктам.

 Пища, которую вы едите должна быть соответствующей температуры, которая не должна превышать 35 - 39 градусов. Слишком горячие и холодные продукты сильно раздражают желудок и вызывают боль после их употребления.

 Ешьте пюре из моркови, тыквы, кабачков, картофеля. Спелые фрукты, овощи и различные кисломолочные продукты. Творог, особенно нежирный, очень полезен для любого больного желудка.




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ