Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Старение кожи: признаки и методы борьбы

Биологическое, естественное, старение кожи - является актуальным вопросом для любой женщины (да и мужчинам это интересно, в том числе). И как бы не хотелось оставаться молодыми и красивыми всю жизнь, процесс старения кожи, и организма в целом - неизбежен.

Но в то же время, если верно ухаживать за кожей лица и тела, то можно процесс старения значительно замедлить. Ведь можно же и в 50 лет выглядеть на 30 лет, однако для этого ухаживать за кожей тела нужно начинать еще смолоду. И не только ухаживать. но и вести правильный образ жизни - ограничения в питании, витамины, вода, воздух и только утреннее солнце.

Первыми признаками старения кожи являются носогубные морщины, а также морщины в области глаз и лба, однако не стоит их путать с мимическими морщинами.

Как предотвратить старение кожи?

Биологическое старение – это необратимый процесс, признаки которого при правильном уходе за коже проявятся позднее.

На состояние кожи воздействует огромное количество факторов, это и тип кожи, и наследственность, и вредные привычки, и пол, и место проживания.

Этот список можно продолжать очень долго, так как на наш организм, в том числе и на кожу воздействует абсолютно все, в том числе питание и экология. 

Изначально нужно отказаться от табакокурения, приема спиртосодержащих жидкостей, жирной пищи, крепких кофе и чая. Самым основным принципом сохранения красоты тела и молодости лица является рауиональное питание. Это основной залог упругости кожи, свежести кожи. Занятия физкультурой, пусть даже спортивной ходьбой, также благотворно влияют на состояние кожи. 

Не менее важным является подбор косметических средств в соответствии с типом кожи, а также возрастными особенностями. Нельзя наносить на лицо первый попавшийся крем, более того, не стоит путать дневной и вечерний уход. Дело в том, что в задачу дневного крема входит защита кожи лица, а в задачу ночного – ее восстановление и регенерация, а также питание и увлажнение. Когда у Джейн Фонда спросили секрет ее красоты и молодости, она ответила, что никогда не путала дневной и ночной крем. 

Каждый тип кожи требует определенного ухода, к примеру, жирная, как бы то глупо не звучало, требует увлажнения. А вот сухая – питание и усиленное увлажнение. Не стоит забывать про уход за кожей вокруг глаз, ведь эта зона наиболее чувствительна к появлению морщин, так как в ней нет подкожно-жировой клетчатки, а соответственно она очень быстро истончается, что способствует появлению морщин. 

Положительно влияет на кожу обильный питьевой режим, особенно в летнее время, в день нужно выпивать 1,5-2 литра воды, причем именно воды, не чая, сока, кофе, супа и так далее, а чистой воды. Ведь вы же не стираете в соке, и не купаетесь в чае или кофе, вы проводите процедуры омовения при попомщи чистой воды, вот и нашему организму нужна чистая вода, которая очистит клетки и выведет токсины через органы выделения. А главное - вода насыщает клетки и дает возможность гормональной системе функционировать полноценно.. 

На состояние кожи отрицательно сказываются стрессы, недосыпание, утомление и многое другое. Поэтому стрессовые ситуации нужно по максимуму избегать, делать полноценные выходные, а также дать возможность организму получить полноценный сон, ведь во сне человек отдыхает не только физически, но и морально, а соответственно это будет сказываться и на вашем настроении. 

Видео о толковании: Плохой холестерин, Хороший холестерин, правда и миф, коммерческая уловка?

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО