Форум      Главная     

РЕАБИЛИТАЦИЯ ОРГАНИЗМА


ДОМ, САД, ОГОРОД




Какие витамины нужны спортсменам

Какие витамины нужны спортсменам

Сегодня мы поговорим с вами о витаминах для спортсменов, и почему они имеют такое важное значение для них. Несомненно, витамины должны присутствовать в жизни каждого человека, ведь они просто жизненно необходимы для нормальной работы организма.

А теперь представьте, что ваша жизнь расписана буквально поминутно, а ваши физические нагрузки будут превышать привычные в несколько десятков раз. Естественно, при таком интенсивном ритме жизни, вам понадобится больше полезных веществ. Вот поэтому витамины для спортсменов очень важны.

Само слово витамины, имеет латинское происхождение (от. латинского vita — «жизнь»). Говоря научным языком,  это группы низкомолекулярных оргсоединений с относительно простым строением, но разнообразной химической природой. Очень часто, ученые квалифицируют витамины как 0 микронутриенты (микро – так как они нужны организму совсем в небольших количествах, для нормальной его работы и функционирования). Если сравнивать их со своими оппонентами нутриентами  (белки, жиры, углеводы), то их количество просто минимально.

Теперь давайте разберемся, какие же витамины для спортсменов должны быть в их рационе, и вообще, какое они должны иметь происхождение. Уже давно ученые говорят о том, что у всех спортсменов увеличена потребность  в витаминах и минеральных веществах. Это связано с ускоренным метаболическим процессом, а во время интенсивных тренировок, такие потребности могут еще повышаться.

Если спортсмен, атлет или бодибилдер не позаботиться о том, что бы в его рационе было достаточно витаминов, у него могут наступить проблемы с пищеварительной системой и прочими автоиммунными системами. Вся проблема заключается в том, что они не могут чрезмерно употреблять фрукты и прочие продукты, так как их рацион специально сбалансирован.

Вот для этого случая нужны специальные витамины для спортсменов. Такие витаминные комплексы помогают организму спортсмена нормально функционировать при тех физических нагрузках, которым спортсмен подвергает свой организм.  Они обеспечивают хорошее самочувствие, заряд энергии, обеспечиваю способность организма без потерь и истощения переносить все нагрузки и силовые упражнения.

На сегодняшний день, рынок спортивного питания насыщен массой предложений от компаний со всего мира. Витамины для спортсменов не исключение, можно увидеть множество предложений от самых разных производителей. Интернет – магазин «Спортматик» предлагает вам купить витаминные комплексы для спортсменов по приятным ценам. У нас  вы можете получить консультацию грамотных специалистов, которые с радостью вам помогут.

 

Видео о толковании: Плохой холестерин, Хороший холестерин, правда и миф, коммерческая уловка?

 




РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


ЭТО ИНТЕРЕСНО