Форум      Главная     

О медицине



Правильное и неправильное в питании...

5. Тот, кто хочет похудеть, должен сесть на диету.

Это годами устоявшийся стереотип: похудеть можно только на строгой диете. На диете сидят звезды, об ограничении в еде с целью похудения говорят многие специалисты.

Однако уже установлено, что потеря веса в результате жесткого ограничения в еде путь бесперспективный. После того как человек возвращается к обычному питанию, вес тут же восстанавливается.

А во многих случаях становится еще больше. Резкое ограничение пищи приводит организм в состояние паники, и он не только возвращает потерянные килограммы при первой же возможности, но и старается прикопить их про запас.






РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


Подробнее о диабете