Форум      Главная     

О медицине



Правильное и неправильное в питании...

4. Кусочничать вредно.

Заботясь о том, чтобы дети садились за стол с хорошим аппетитом, мы ограничиваем их перекусы между основными приемами пищи.

Если они перенесут эту привычку в свою взрослую жизнь, то пользы от нее им не будет. Чем более голодными мы приступаем к еде, тем больше мы съедим.

Многие диетологи даже рекомендуют частые перекусы тем, кто хочет сбросить вес.

Важно лишь, чтобы «еда между едой» была легкой и полезной (яблоко, стакан сока, зерновой батончик).






РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


Подробнее о диабете