Форум      Главная     

О медицине



Правильное и неправильное в питании...

Мы все знаем, как нужно принимать пищу: открыть рот, положить туда еду, прожевать, проглотить. Казалось бы, все очень просто.

Однако для многих из нас этот процесс связан также с некоторыми неписаными правилами, соблюдать которые нас приучили еще в детстве.

Руководствуясь данными правилами, мы определяем, когда и как часто нам нужно есть, сколько положить на тарелку, когда нужно закончить есть и как питаться, чтобы не полнеть.

Порой мы даже не задумываемся, насколько связаны наши привычки в еде с этими правилами.


Некоторые из этих установок приносят нам лишь пользу. Они помогают нам правильно питать свое тело и получать удовольствие от совместной с другими трапезы.

Но есть и другие, которые приносят вред нашему организму, заставляя его накапливать лишний жир и даже болеть.

Список этих правил, следующий ниже, поможет вам определить, есть ли у вас сформированные ими вредные привычки.






РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ


Подробнее о диабете